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और स्तनों तक, अगले आराम करने की स्थिति में जाओ.

विचार, प्रतिज्ञान है, क्षतियां और क्षोभ शरीर को छोड़ देते हैं.

सांस लेने में आसान, गहरी सांसें लें.

और फिर धीरे-धीरे तुम चलो.

अगली स्थिति सौर जाल है.